Ich biete Ihnen eine Ernährungsberatung, die auf Sie persönlich zugeschnitten ist.
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Sie wollen Ihre Ernährungsgewohnheiten langfristig umstellen? Ich therapiere Sie!
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Sie haben es satt eine Diät nach der nächsten auszuprobieren?
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Wencke Jänisch

Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.

Gesundes Essen ist ein Genuss – und eine ausgewogene Ernährung ist das beste Rezept für Gesundheit und Ausgewogenheit.

Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat, darin zu wohnen – im Alltag und in den verschiedenen Lebensphasen von Schwangerschaft und Kindesalter, Kita und Schule, Freizeit und Arbeit bis ins Alter.

Ernährungsberatung

Mein Ziel ist es, Ihnen eine individuelle Ernährungsberatung zu bieten.

Doch was genau macht eine individuelle Ernährungsberatung aus? Wir sind alle verschieden, auch im Hinblick auf die Ernährung. Jeder Mensch hat ganz eigene Anliegen und Vorlieben. Aus diesem Grund stehen Sie und Ihre Bedürfnisse im Vordergrund meiner vorsorgenden und gesundheitsfördernden Ernährungsberatung. Individuell – es erwartet sie kein Routineprogramm, sondern eine Ernährungsberatung nach Maß, zugeschnitten auf Ihre persönlichen Fragen und Bedürfnisse. Mit meiner Hilfe optimieren wir gemeinsam Ihre  Ernährungsgewohnheiten mit verschiedenen und speziellen Maßnahmen für spürbar mehr Vitalität und ein gesünderes Gefühl in Ihrem Alltag. Erreichen auch Sie mit Genuss und Spaß am Essen Ihre persönlichen Ziele.

Sie haben ein bestimmtes Thema, das Ihnen aus dem Bereich Ernährung auf dem Herzen liegt? Sprechen Sie mich gerne hierauf an und ich berate Sie persönlich und fachmännisch, um Ihr Wohlbefinden zurückzuerlangen.

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Das kann meine Ernährungsberatung für Sie tun:

1. Erkrankungen vorbeugen

Durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung können Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorgebeugt und das Diabetes-Risiko stark minimiert werden.

2. Gesundheit beibehalten

Sorgen Sie dafür, dass Ihre gute Gesundheit ein Dauerzustand wird. Die richtige Ernährung und meine Beratung helfen Ihnen dabei.

3. Wohlbefinden steigern

Tun Sie mit der richtigen Ernährung sich und Ihrem Körper etwas Gutes und steigern Sie Ihr Wohlbefinden. Für mehr Freude im Leben.

Ernährungstherapie

Die Optimierung der persönlichen Ernährungsgewohnheiten kann nicht nur das allgemeine Wohlbefinden steigern, sondern auch konkrete Krankheitsbilder wie z.B. Nahrungsmittelintoleranzen, Stoffwechsel– und Herzkreislauferkrankungen und Osteoporose positiv beeinflussen. Ergänzend zu der Behandlung durch Ihren Facharzt helfe ich Ihnen mit meiner persönlichen Ernährungstherapie, einer Ernährungsberatung im Rehabilitationsbereich, Ihre Leiden zu lindern und Ihren Gesundheitszustand nachhaltig zu verbessern. Hierfür benötigen Sie eine sog. „ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung“. Ich möchte Ihre täglichen Ernährungsgewohnheiten verbessern und Ihnen eine reichhaltige Auswahl an Lebensmitteln aufzeigen, die nicht nur Ihre Gesundheit langfristig fördern, sondern zusätzlich Ihre Zufriedenheit und Vitalität erhöhen.

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Herzform gefüllt mit Tomaten und Zwiebeln neben einem Stethoskop

Ärztliche Notwendigkeitsbescheinigung hier downloaden! Bezuschussung durch Krankenkasse ist möglich.

Für Rückfragen nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf.

Das kann meine Ernährungstherapie für Sie tun:

1. Minimierung der Risikoparameter

Mit einer Ernährungsumstellung lassen sich neben der Insulinresistenz auch kardiovaskuläre Risikoparameter reduzieren und minimieren.

2. Wiederherstellung der Gesundheit

Die richtige Kombination aus Kohlenhydraten, Fetten, Eiweißen, Vitaminen, Mineralien und Pflanzenstoffe kann die Gesundheit erhalten oder wiederherstellen.

3. Langfristige Beschwerdefreiheit

Nutzen Sie meine Ernährungstherapie, um sich langfristig entzündungshemmend zu ernähren und wieder beschwerdefrei den Alltag genießen zu können.

4. Steigerung der Vitalität

Steigern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Vitalität durch eine gesündere Ernährung. Lassen Sie sich von mir neue Zufriedenheit und Freude auf den Löffel legen.

Abnehmen

Möhren, Zitronen und Salat auf einer Waage vor der zwei grüne Kleinhanteln liegen

Wer kennt es nicht. Fast jeder hat sich das Ziel des „Abnehmens“ schon einmal gesetzt und sich durch verschiedene Diäten gequält. Sich gezwungen, mehr Sport zu machen, und seine Lebensgewohnheiten angepasst. Auch wenn Übergewicht für viele Menschen ein kosmetisches Problem darstellt, so ist es in erster Linie auch ein starker Risikofaktor für schwere Folgeerkrankungen des Herz-Kreislaufsystems und des Bewegungsapparats. Eine Gewichtsreduktion ist daher oft der einzige Weg, die eigene Gesundheit und Lebensqualität langfristig zu erhalten.

Seitlicher Umriss einer Frau von dick zu dünn

Ich möchte Ihnen bei diesem Ziel helfen und Ihnen mit meiner Ernährungsberatung eine Möglichkeit aufzeigen, dass man Körpergewicht nicht nur durch Verzicht und zusätzliche Bewegung erzwingen kann.

Mein Prinzip: Die Ausrichtung und Optimierung der Ernährung muss sich an Ihr Leben anpassen, nicht umgekehrt.

Gemeinsam finden wir einen Weg, der für Sie der richtige ist und Sie Tag für Tag Ihrem Ziel näher bringt.
Abnehmen muss nicht immer mit Schweiß und harter Arbeit erfolgen – glauben Sie mir!

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Salatschale mit Möhren und Ei neben einem Messband
Drei Paprikas nebeneinander

Sie haben Fragen?

01575 269 20 55

info@ernaehrungsberatung-jaenisch.de

Über mich

Wencke Jänisch lächelnd in der Natur

Wencke Jänisch

Foodcoach

Gesund durchs Leben

Das Thema »gesunde Ernährung« und die Auswirkungen der Ernährung auf den menschlichen Körper haben mich schon immer fasziniert, sodass ich mich diesbezüglich stetig fort- und weiterbilde, um mir selber aber natürlich auch meinen Klienten zu mehr Wohlbefinden im Alltag zu verhelfen.

Zertifikate & Fortbildungen

Zertifikat des Präventionskurses „INA – Ich nehme ab!“ der DGE zur Kursleiterin
Zertifikat: Qualifizierte Ernährungsberaterin VFED

»Die Basis unseres Seins ist die Ernährung.«

Ausbildung

Durch meine Ausbildung zur staatlich geprüften Diätassistentin habe ich es geschafft, mein Hobby zum Beruf zu machen. Um mein Wissen stetig zu erweitern, habe ich zudem zahlreiche Fort- und Weiterbildungen besucht und eine zusätzliche Weiterbildung zur Diabetesberaterin abgeschlossen.
Logo des Verbandes für Ernährung und Diätetik

Kursübersicht

Junge Frau bereitet einen Salat in der Küche zu
Junge Menschen mit Notizblock in der Hand lauschen einem Vortrag
Schulung für Mitarbeiter
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Logo von Haus der Familie
Kursprogramm von dem Haus der Familie
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Kontakt

Adresse

Danziger Straße 44 | 48336 Sassenberg
Eckendorfer Straße 91a | 33609 Bielefeld

Parkplätze

Kostenlose Parkmöglichkeiten vorhanden

Telefon

01575 269 20 55

E-Mail

info@ernaehrungsberatung-jaenisch.de

Mobile Ernährungsberatung

Sie haben nicht die Möglichkeit, meine Praxisräumlichkeiten zu besuchen? Kein Problem! Nach Absprache berate ich Sie auch gerne bei Ihnen zu Hause.

Hier finden Sie mich

Bei weiteren Fragen zu meinem Leistungsangebot oder zur Terminvereinbarung treten Sie gerne mit mir in Kontakt!

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